如何解决 缓解头痛的穴位按摩？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 水球装备的维护和保养方法有哪些？ 的话，我的经验是：水球装备维护保养其实不复杂，主要注意几个点。第一是清洗，打完球后一定要把球泳镜、水球、泳帽用清水冲洗干净，尤其是盐水或氯水，容易腐蚀装备。第二是晾干，洗完不要直接晒太阳，最好放通风阴凉处自然风干，避免紫外线损伤材料。第三是检查，定期看看水球有没有漏气，泳镜的镜片有没有划痕，泳帽有没有破损，及时修理或换新。第四是存放，装备用完后放到干净袋子里，避免和尖锐物品一起放，防止刮伤。还有就是泳镜的防雾涂层用久了会失效，可以用专用防雾剂或轻轻靠口气磨擦恢复效果。总之，平时多注意保养，装备就能用得更久，打水球也更顺手！

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